多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等(děng)省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选(tiāoxuǎn)？

防晒衣：物理(wùlǐ)防护为主

优点：物理防护，无需接触(jiēchù)化学防晒(fángshài)剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域(qūyù)有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发(yǐnfā)痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数(xìshù)）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用(shìyòng)场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防(fáng)紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更(gèng)好(hǎo)；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色(yánsè)，浅色面料一般能反射更多可见光(kějiànguāng)，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效(gōngxiào)持久可靠

优点：防护功效持久(chíjiǔ)、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后(xīyóuhòu)再补涂，易破坏妆容。

适用(shìyòng)场景：日常通勤，适合面部防护(fánghù)，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值和(hé)PA值↓

• SPF值(zhí)(zhí)是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率(lǜ)分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强(qiáng)。日常建议选PA++，强紫外线环境下选(xiàxuǎn)PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精(hánjiǔjīng)或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温(jiàngwēn)。

缺点：防护(fánghù)时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致(dǎozhì)过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾